आधुनिक तथा तेज़ी से परिवर्तित होते समय में संतुलित आहार न लेने, तम्बाकू तथा मदिरा का सेवन करने के बढ़ते प्रचलन, व्यायाम न करनें तथा रोज़मर्रा की जीवन-शैली में अनुशासन की कमी के कारण ‘लाइफ स्टाइल रोगों’ में वृद्धि हुयी है|
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स्वस्थ-जीवन का सन्दर्भ ‘एक पूर्ण स्वस्थ’ जीवन जीने से है - जिसमें कि हम अपने स्वास्थ्य की हर कोण से देखभाल करें | इसमें संतुलित आहार , उचित व्यायाम तथा तनाव-मुक्त जीने जैसे कई आदतें शामिल हैं |
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